總想讓每個人都好好的
你是不是也這樣？
一邊對孩子說「不用擔心爸媽，去追自己的生活吧」，但另一邊，又怕他太累、吃不好、在外受委屈。
一邊跟自己說「爸媽年紀大了難免啦」，但看到他們跌倒、重複說話、一夜白了頭，又忍不住心酸。
一邊照顧著家人，一邊努力工作，還得分神安撫自己的情緒——然後到了夜裡，才驚覺自己沒好好吃一頓飯、沒說一句心裡話。
被藏起來的情緒
你不是沒情緒，只是你把情緒藏起來了。
你不是不辛苦，只是你總覺得別人的需要，比你重要。
總想讓每個人都好好的，可是最後，最容易忽略的，永遠是你自己。
也別忘了照顧自己
但你知道嗎？照顧別人之前，也別忘了照顧自己。
你的身體、你的睡眠、你的感受，都值得被好好看見、好好安放。
不然，撐到最後，你只會把自己推到極限，再也拉不回來。
給自己一點空間
人這一生，會有很多「不得不撐」的時候，但也請給自己一點「可以被照顧」的空間。
這不是任性，是體貼自己一點點。
你不是孤單一個人
如果你也在照顧家人、身兼數職，記得，你不是孤單一個人。
我們都在努力讓每個人都好好的同時，學著不要忘了自己。