你是不是常常擔心爸媽忘了關瓦斯？或是一個恍神，發現他們想外出卻找不到回家的路？
每次看到新聞報導長輩走失，心裡就特別緊張。最煩惱的是，工作關係沒辦法24小時陪在爸媽身邊，總是放心不下。
別擔心，今天跟大家分享一些實用的照顧撇步，讓我們一起打造一個更安全、更貼心的生活環境！
1. 居家環境安全改造
首先，讓我們從居家環境開始改造。你有發現嗎？失智的長輩最需要的就是安全感。
房間不需要太多複雜的擺設，簡單清爽反而能幫助他們更容易認得環境；像是浴室和廁所，裝個扶手、鋪上防滑墊，不只安全也能讓長輩安心。
晚上怕他們起來上廁所不方便，記得在床邊和走道放個溫和的小夜燈。還有廚房的瓦斯爐，加個安全開關真的能讓人更放心。
2. 預防走失的小撇步
說到安全，最讓人擔心的就是長輩走失了。其實有些小方法可以幫上忙！
平時多跟鄰居打招呼，讓附近的店家認識爸媽，等於多了一雙關心的眼睛。
現在還有一些實用的定位手環，可以隨時掌握長輩位置。
貼心的是，還能在他們常穿的外套或包包縫上聯絡資訊，萬一真的迷路，也能更快找到人。
3. 有耐心的溝通方式
跟失智的長輩相處，最重要的就是有耐心。
不要老是糾正他們說錯的話，這樣反而容易讓他們焦慮；說話時記得放慢速度，保持微笑，用簡單的話跟他們聊天。
維持規律的生活作息也很重要，這能讓他們感覺更安穩。
4. 善用輔助工具
現在市面上還有許多貼心的工具可以運用，像是可以分裝藥品的藥盒、特別大的時鐘和日曆，還有可以放家人照片的有聲相框，都能幫助長輩更好地生活。
如果照顧上需要體力，像是移位、翻身，別硬撐，試試看升降床或移位機這類輔具，真的能幫你省很多力。
5. 照顧者也要愛自己
最後要特別提醒身為照顧者的你也要好好照顧自己！
每天忙著照顧爸媽，常常忘了自己也需要休息。試著跟家人安排輪流照顧的時間，適時使用喘息服務讓自己充充電。
找個照顧者支持團體聊聊天，分享心情，都是很好的紓壓方式。
記得，照顧是一段漫長的路，找個專業的照服員協助，不只能幫長輩照顧得更好，也能讓你有多一點自己的時間。
在這條照顧的路上，你不是一個人。需要居家照顧服務，歡迎聯繫瑞泰照護體系line（ID：@624cfdsb） ；
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