爸媽年紀漸長，看著他們行動越來越不方便，說話和記性也不像從前那麼靈光了，你是不是常常既心疼又擔心？
每天張羅三餐、顧慮安全、陪伴就醫，還要分心處理大大小小的緊急狀況，感覺生活都不是自己的了。
上班擔心家裡的爸媽、回到家又忙著照顧，連跟朋友聚會喝杯咖啡的時間都沒有，每天都覺得時間不夠用，身心都好疲憊。
不過別擔心，在照顧爸媽的路上，其實有很多資源可以幫我們分擔。
今天就要和大家分享3個超實用的照顧撇步，讓你照顧爸媽不再那麼累，自己也能喘口氣！
1. 找個好幫手，照顧更輕鬆
每天忙著打理爸媽的大小事，搞得自己好像快燃燒殆盡了吧？其實我們可以找專業照服員來當我們的好幫手！洗澡、吃飯、陪伴聊天這些事都可以交給專業團隊。
就像阿美姐之前照顧中風的爸爸超累的，自從有了照服員幫忙，整個人都輕鬆不少，工作生活也能兼顧了呢！
2. 安排喘息時間，讓自己休息一下
照顧爸媽就像在跑馬拉松，偶爾也要停下來休息一下啊！透過喘息服務，你可以安排一些專屬於自己的時間。
像是王伯伯每週都會帶媽媽去日照中心，趁這時間去運動、跟朋友聚聚，整個人變得超有活力，照顧媽媽時也更有耐心呢！
3. 輔具幫幫忙，照顧更省力
常常因為要扶抱、翻身讓自己腰痠背痛嗎？其實只要選對輔具，照顧起來真的輕鬆很多！移位機、電動床、洗澡椅這些好物，都能幫你省很多力。
美玲阿姨用了移位機後，照顧80公斤的先生再也不會扭到腰，心情也變得超好的！
照顧爸媽雖然辛苦，但有了這些幫手，一切都會變得更輕鬆喔！
想申請輔具評估服務，歡迎加入瑞福健康事業line（ID：@305lcmhr） ；需要居家照顧服務，也可以聯繫瑞泰照護體系line（ID：@624cfdsb），我們的專業團隊會依照你的需求，規劃最適合的方案。
照顧爸媽的路上你不孤單，讓我們一起努力！