你有沒有發現，爸媽走路變得越來越慢，有時候你才剛走幾步，他還在原地整理包包；才說要出門，他卻還在找眼鏡、反覆確認門鎖。
你以為他懶、他慢、他拖拉，但其實，他只是在用「比別人多一倍的時間」，努力撐住他還能自己行動的那一點點尊嚴。
銀髮族的慢，是身體的退化，也是心理的保護傘
隨著年齡增長，長輩的動作變慢、反應變遲緩，是自然的生理變化。
但真正讓他們選擇「不走、不動、甚至不出門」的，常常不是身體的限制，而是害怕成為別人的負擔。
你以為的「慢吞吞」，對他們來說，是內心不安的折射：怕你催促、怕你不耐煩、怕你不再想約他出門。
陪銀髮族走得慢，也是一種愛的速度
你知道嗎？
很多長輩不是不想參加活動，不是不想去散步，只是——他們不敢讓你等。
曾有位奶奶說得很真實：「我出門不是怕走路，是怕拖累別人。」
這一句話，道盡了多少長輩寧願自己縮在角落，也不願「麻煩別人」的心聲。
我們可以怎麼陪他「一起慢」？
- 預留更多時間，讓出門變成一種「儀式感」 別在最後一刻才催他快點，提前說、提前準備，讓他有心理空間跟上你。
- 用「我想跟你一起慢慢走」取代「你走太慢了啦」 讓他知道，不是你在忍他慢，而是你選擇陪他一起慢。
- 在過馬路、上下樓梯時主動牽他一把，但不搶走主導權 這能同時傳遞出保護與尊重，讓他在需要時也能保有主動。
老去，不等於被拋下
請記得，那些一步一停的身影背後，有的是怕自己跟不上、有的是怕你走太快，也有的是怕這個世界，已經沒有人願意等他了。
所以啊，當我們願意放慢一點點速度，就是在告訴他：「你很重要，我願意陪你慢慢走。」
若你也正在陪伴一位「慢動作的長輩」，
我們提供專業陪伴訓練與長輩活動設計，讓他們不只是慢，而是慢得有溫度、有尊嚴。
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爸媽年輕時追著我們跑，
現在，換我們牽著他們走慢一點、穩一點，直到走得更安心。